X-CELL Fit@Work Trainingsprodukt
X-CELL Fit@Work Trainingsprodukt

Fit@Work: Stressbewältigung und Entspannung

Stress gilt als Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts. Er ist die Hauptursache für psychische Erkrankungen und kann darüber hinaus zu ernsthaften körperlichen Beschwerden führen. Dabei entsteht sowohl für die Betroffenen als auch für Unternehmen und anderen Organisationen ein erheblicher Schaden: Krankschreibungen wegen psychischer Leiden steigen jährlich an und sind mittlerweile die häufigste Ursache für Frühverrentungen. Damit es nicht soweit kommt, lernen Sie in diesem Training, wie Sie Stress erkennen, bewältigen und Entspannung finden. Sie erhalten praktische Tipps und Übungen, die Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag einbauen können.

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Alle Trainings von renommierten Experten zertifiziert

Mitarbeiter aller Hierarchiestufen in Unternehmen

Zielgruppe

Mitarbeitende aller Hierarchiestufen in Unternehmen, Behörden oder Bildungseinrichtungen

Relevante Inhalte identifizieren

Sprachen

Sie können alle unsere Trainings in jeder beliebigen Sprache erhalten.

Im Einzelnen werden folgende Themen behandelt:

  • Definition von Stress
  • Mögliche Folgen von Stress
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Zeitmanagement-Methoden
  • Tipps für gesunden Schlaf
  • Aktive Entspannungsübungen

Natürlich können wir im Rahmen einer individuellen Anpassung auch die spezifischen Gegebenheiten Ihres Unterehmens oder Ihrer Organisation berücksichtigen.

Transferstarke Trainings, die Spaß machen

Konkrete Übungen

Sie erlernen praktische Übungen, die Sie sofort in den (Arbeits-)Alltag integrieren können.

Anschaulich

Mit anschaulichen Beispielen sind auch komplexe Inhalte leicht verständlich.

Interaktiv

Aktivierende Elemente steigern die Motivation und unterstützen den Lernprozess. n.

Kurzweilig

Mit Spaß lernt es sich besser. Dafür sorgen unterhaltsame Elemente und ein benutzerfreundliches Design.

Explorativ

Selbst erarbeitete Lernerfahrungen führen zu nachhaltigen Lernerfolgen.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Medizinisch geprüft und aktuell
  • Trainingsinhalte und Design individuell anpassbar
  • Aktive und sofort umsetzbare Übungen
  • HTML5-Produktion im SCORM 1.2- oder AcademyMaker-Format
  • Transparentes und faires Preismodell mit Kauf- und Mietlizenzen

Kostenlos und unverbindlich

Demozugang und/oder Online-Präsentation anfordern.

Die Kunden der X-CELL AG im Überblick

Das sagen unsere Kunden

Die Arbeitsschutztrainings von X-CELL vermitteln unseren Mitarbeitenden nicht nur die gesetzlich vorgeschriebenen Inhalte, sondern machen auch Spaß. Durch motivierende Interaktionen und praxisbezogene Beispiele sichern wir das Lernziel, Arbeitsunfällen und Bränden vorzubeugen. Durch die regelmäßige Aktualisierung, welche im Preis inbegriffen ist, sind wir auch rechtlich immer auf der sicheren Seite. Die Zusammenarbeit läuft absolut problemlos. Wir empfinden die X-CELL AG als äußerst kundenorientierten Partner.

Nadine Böge, HR Business Partner
ORLEN Deutschland GmbH

Die Schulungen sind nicht nur informativ, sondern interaktiv. Selbst eher trockene Inhalte werden durch die kreativen Lehrmethoden lebendig. Dies trägt erheblich zu einem positiven Lernerlebnis bei. Die Plattform ermöglicht es, mit Leichtigkeit interne und eigene Schulungen zu erstellen, was eine enorme Zeitersparnis bedeutet, und es ermöglicht, maßgeschneiderte Lernpfade für verschiedene Teams zu entwickeln. Ein weiterer Pluspunkt ist der Kundensupport. Jedes Mal, wenn ich eine Frage hatte oder Unterstützung benötigte, war der Support sofort zur Stelle. Die Erreichbarkeit und die Kompetenz der Mitarbeiter:innen trugen wesentlich dazu bei, dass die Verwendung des Systems ein Erfolg fürs Unternehmen ist. Insgesamt bietet das System eine tolle Plattform für ein effektives und angenehmes Lernumfeld.

Jasmine Schembera, Personalentwicklung
Fraunhofer Austria Research GmbH

Wir haben uns für den Einsatz der E-Learnings von X-CELL entschieden, weil uns nicht nur die grafische, sondern auch die pädagogische Qualität voll überzeugt hat. Im Rahmen einer Umfrage haben unsere Mitarbeitenden bestätigt, dass sie die Produkte von X-CELL mit großer Mehrheit als „gut“ oder „sehr gut“ empfunden haben. Auch die gesamte Betreuung von der initialen Beratung bis zum technischen Support hält, was sie verspricht.

Daniel Jentz, Mitarbeiter Schulungsentwicklung und digitale Lernplattformen
National Express Rail GmbH

Mit AcademyPlayer haben wir bei den SOS-Kinderdörfern eine flexible, benutzerfreundliche und äußerst zuverlässige Lösung für unsere interne Weiterbildung zum  Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetz (AGG) gefunden. Unser Ziel, Schulungsinhalte schnell und einfach bereitzustellen, wird hier optimal erfüllt. Besonders wertvoll ist bei der  interaktiven und praxisnahen Online- Schulung eine verständliche und kurzweilige Einführung in die gesetzlichen Vorgaben für die Mitarbeitenden.

Das Engagement und die Zuverlässigkeit des X-CELL Teams sind herausragend und wir freuen uns, X-CELL als Partner an unserer Seite zu haben.

Monika Kleck, Grant Manager / MHPSS Experti
SOS-Kinderdörfer weltweit

Unsere vielfältigen Anforderungen verlangten nach einer leistungsstarken Online-Trainingsplattform. X-CELL konnte bislang alle Erwartungen erfüllen. Die Beratung war flexibel und hilfreich. Die Standard-Contents und auch die eigenen Trainings ließen sich einfach integrieren. Der webbasierte Zugriff ist für unsere Mitarbeiter an 32 Standorten ideal. Dank AcademyMaker sind wir einen großen Schritt weiter!

Michael Bluth, Leiter Revision
WELLERGRUPPE GmbH & Co. KG

Auf der Suche nach einer unkomplizierten und ansprechenden E-Learning-Lösung zum Thema Kartellrecht sind wir bei X-CELL fündig geworden. X-CELL ermöglichte uns trotz Standardcontent Anpassungen an unser CI und lieferte uns alle 8 Unternehmenssprachen. Gemeinsam mit X-CELL haben wir zudem kleinere Anpassungen der Inhalte vornehmen können und in kürzester Zeit knapp 1.000 Mitarbeiter in 10 Ländern geschult. X-CELL fungiert dabei stets als zuverlässiger Partner, absolut serviceorientiert und unkompliziert. 

Jan Nicolai, Specialist HR Development
FRITZ EGGER GmbH & Co. OG

Wir hatten X-CELL bzw. AcademyMaker zunächst nur als Lernplattform im Einsatz. In Zeiten von stärkerer Digitalisierung und mehr Home Office haben wir nun auch E-Learnings von X-CELL dazu erworben.
Von der professionellen und freundlichen Betreuung, den fachlich-fundierten und sehr gut aufbereiteten Inhalten und der Umsetzung inkl. der Anpassung ans Corporate Design sind wir begeistert und sehr zufrieden.
Wir können anderen Firmen die Zusammenarbeit mit X-CELL definitiv empfehlen!

Christina Zufall, Learning & Development Manager
Visable GmbH

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Selbstverständlich können Sie uns auch gleich aktiv anrufen: +49 211 598810-0. So oder so: Wir freuen uns darauf, mit Ihnen in Kontakt zu treten.